ダイエットやエクササイズの本やＤＶＤの紹介
パソコンの画面が小さい、スペックが悪くて動画が見れない等そんな時は、本やＤＶＤに頼るしかないですね。
コアリズム |
杉本彩をはじめ、お笑い芸人のクワバタさんもダイエットに成功！ |
腰回し |
美腰ダイエットでおなじみのSHINOさんなど |
ピラティス |
渡辺満里奈さんやshihoさんなど。SHINOとshihoでややこしい！ |
ヨガ |
ピラティスとかより昔からダイエットなどで活躍。上級者向けだと思います。 |
〜ちょっと一言〜
”本やＤＶＤを買う前に”その本やＤＶＤが自分にあってるか考えてからにしましょう。
できれば本屋で中身が見れれば確認して、できそうなら購入。
楽天とかネットでコメントを参考にしてもいいし、ＴＳＵＴＡＹＡや楽天でポイントを貯めてるなら、忘れずそっちで買うようにした方がいいですよ。